Rezepte & Tipps
Tipps
(Die Rezepte erhalten Sie auch
auf unserer Downloadseite als PDF-Datei)
Rezepte
Kristallsalz für Mund und Zahnpflege
Kristallsalz gegen Lippenherpes
Kristallsalz in der Naturheilkunde
Kristallsalz für Gelenke und Muskeln
Baden in Kristallsalz
250 g Kristallsalz (Brocken oder Granulat)
zunächst wenig Wasser in die Badewanne füllen und das Salz darin auflösen, Wanne dann mit Wasser auffüllen und darin baden, die Temperatur darf nicht zu hoch sein und die Badedauer sollte 20 min nicht überschreiten, nach dem Bad die Haut trocken tupfen und eine Stunde ruhen
Hinweis:
- Kristallsalz regt die Durchblutung an und lindert dadurch Entzündungen
- die Wärme hilft bei den meisten Menschen gegen Schmerzen
- im akuten Rheumaschub oder bei einer entzündlichen Phase (z.B. bei Arthritis)
kann das Baden im Salz Schmerzen verstärken, dann die Kristallsalzmenge deutlich reduzieren
Fußbad
2 Liter Wasser
1 Liter gesättigte Kristallsalzlösung
die Füße werden für 10 min in das warme Salzwasser gestellt, abgetupft und für 1 Stunde in eine warme Decke eingewickelt
Hinweis:
- die genaue Menge richtet sich nach der Größe der Schüssel und der Füße
- anschließend kann man eine Fußreflexzonenmassage oder Fußpflege durchführen
Kristallsalz-Massageöl
1 Eierbecher Jojobaöl
¼ Teelöffel Kristallsalzpuder
das Öl im Wasserbad erwärmen, Salz darin auflösen und zur Massage verwenden
Kristallsalz gegen Muskelverspannungen
durch langes Arbeiten am Schreibtisch oder Computer kann es leicht zu Verspannungen im Nackenbereich kommen
2 Brocken Kristallsalz
klemmen Sie sich links und rechts einen Brocken Kristallsalz unter die Kleidung, das Salz muss Hautkontakt haben; werden die Schmerzen verstärkt, dann die Brocken entfernen
